Workshop di Pranayama: Ujjay

custodire e trasformare

Domenica 4 Maggio

Ujjay Pranayama

Ujjay è una forma di respirazione che si usa anche come supporto per la pratica sia statica (hatha) che dinamica (vinyasa, e asthanga)
Questo workshop è quindi particolarmente indicato ai praticanti di tutte le metodologie e gli stili di yoga.

Ore 09,30-11: livello base

Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie. Incontro particolarmente indirizzato anche ai praticanti con esperienza appena iniziata o di base, di qualsiasi metodo di Yoga, perché il respiro è l’appoggio primario di tutti i metodi , e per avere l’occasione preziosa di dedicare un tempo più ampio e dedicato di quello che normalmente avviene nelle lezioni. Il seminario sarà composto da parti di pratica corporea preparatoria e tecniche respiratorie.

Ore 11,15-12,45: livello approfondimento

Questo incontro è particolarmente diretto a chi ha già esperienza di pratica di Yoga, per dedicare un tempo ampio e un ascolto più sottile a tecniche di base ma non semplici e per ritornare a scoprire, come sempre si fa nello studio anche più avanzato, le fondamenta con un ascolto nuovo e diverso, affinato dalla pratica.

Insegnanti o praticanti in cammino di formazione possono anche frequentare entrambi i percorsi , per osservare la didattica differenziata.

Modalità:

Entrambi i workshop si terranno in presenza in aula e on line, ma è consigliata la pratica in diretta, per un confronto più efficace.

Costi:

25 euro per il singolo seminario. Per chi fa entrambi 40 euro

📍 dove: Centro Yoga le Vie Via D’Azeglio 35, Bologna 051 19982056 – 348 6822004
🗓️ quando: 4 Maggio 2025
🧘🏽 insegnanti: Team RiequilibrioYoga® 
💶 costo : a partire da 25€

Qualora interessati potete dare la vostra adesione compilando il modulo e sarete ricontattate al più presto. Vi raccomandiamo la massima puntualità (non tardi ma non troppo presto) così da non disturbare il lavoro in aula, già iniziato.

di seguito il link al modulo per l’adesione

https://forms.gle/gV1RNtiWmzAtUzxf9

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