Le tradizioni antiche lo dicono con chiarezza:
l’ostacolo non blocca la pratica, la approfondisce.
Le tradizioni classiche dello Yoga di Patañjali e del Buddhismo non solo riconoscono gli ostacoli: li descrivono con precisione, li classificano e forniscono strumenti per attraversarli.
Un’introduzione redazionale al percorso formativo Riequilibrio Yoga 1. Un ciclo di formazione dedicato al tema degli ostacoli All’interno delle attività di Riequilibrio Yoga, presso il Centro Yoga Le Vie di Bologna si svolge un ciclo di lezioni che coinvolge insegnanti e praticanti interessati ad approfondire il tema degli ostacoli nella pratica e nel cammino interiore.…
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Elenco di riflessioni e valori nella pratica ed insegnamento delle posizioni capovolte: traccia per insegnanti e praticanti esperti – Metodo RiequilibrioYoga® Introduzione: il valore dei capovolti in una formazione avanzata I capovolti sono tra le pratiche più affascinanti e complesse dello yoga. Non rappresentano semplicemente “posizioni avanzate”, ma territori in cui il corpo, il respiro…
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Nel nostro lavoro non cerchiamo la forma perfetta, né la performance.
Cerchiamo ciò che accade prima della forma:
la direzione sottile, la risposta interna, il punto in cui il respiro cambia qualità.
Per torsione si intende mettere i rotazione su un piano perpendicolare una linea rispetto un’altra.
La somma dell’allungamento dell’asse e dell’avvitamento della torsione ci dà come effetto la spirale.
Per insegnanti e praticanti esperti – Metodo RiequilibrioYoga® Introduzione: gli archi come territorio di consapevolezza, non di prestazione Gli “archi”, o estensioni indietro del corpo, rappresentano una delle famiglie di āsana più complesse da affrontare in modo maturo. Non sono semplicemente posizioni “che aprono”, né esercizi di flessibilità: sono osservatori privilegiati di come il corpo…
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L’allineamento assiale ha a che fare non solo con il lavoro posturale di allineamento dei segmenti corporei, ma anche con le linee di energia e di forza. Per allineamento assiale corporeo, intendiamo la linea centrale, l’asse che connette la colonna vertebrale alla testa e al bacino. Questo allineamento assiale (TESTA-BACINO= asse corporeo) può proseguire nella linea delle…
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Ribaltare il punto di vista, capovolgere il senso delle paure: è fin troppo facile trovare letture metaforiche per descrivere le posizioni “a testa in giù”. Meno facile mettere a fuoco cosa si intende per asana capovolti. Nello yoga contemporaneo, pensano spesso a pose acrobatiche (come la nostra copertina di questo mese N .d.R .) e al florilegio di verticali mostrate su Instagram dalle yogini più social. Di fatto, questo articolo parla di altro. Ci concentreremo nella teoria
